Chi sono

Riccardo Riva

Chinesiologo, dottore in Scienze Motorie e laureato magistrale in Management dello sport e delle attività motorie. Lavoro ad Alessandria con persone che vogliono muoversi meglio e con atleti che devono rendere di più.

Come lavoro

Parto sempre da una valutazione: anamnesi, obiettivo e tempo che hai davvero a disposizione. Poi costruisco il programma su quei dati e lo cambio quando cambiano i dati. Spiego le scelte che faccio e dico con chiarezza cosa la ricerca sostiene e cosa no: gli articoli di questo sito citano le fonti proprio per questo.

Mi occupo di allenamento personalizzato, preparazione atletica, rieducazione motoria e recupero dopo un infortunio o un intervento, prevenzione degli infortuni, ginnastica dolce o posturale per ogni età e massaggio sportivo. Lavoro in studio, a domicilio o online. Non faccio diagnosi e non mi sostituisco al medico: dove serve, ti indirizzo prima da lui.

Formazione e qualifiche

• Laurea magistrale in Management dello sport e delle attività motorie (LM-47)Università Telematica Pegaso, 2023. Tesi sul recupero motorio e funzionale dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore.
• Laurea in Scienze Motorie (L-22)Università degli Studi di Pavia, 2021
• MassaggiatoreScuola DIABASI: massaggio svedese, decontratturante, linfodrenaggio Vodder e massaggio sportivo.
• Mental coachCSEN, 2025
• Preparatore atletico di primo livello FIPFederazione Italiana Pallacanestro
• Istruttore fitness FIFFederazione Italiana Fitness
• Corso di preparazione pre-season nel volleyCentro Nazionale Sportivo Libertas e Performance Lab, 2024
• BLS-D: rianimazione e uso del defibrillatoreCroce Rossa Italiana, dicembre 2025

Esperienza sul campo

• Responsabile dei preparatori atletici, settore giovanile femminile, BCC Derthona BasketDal 2022, dopo il ruolo di assistente preparatore atletico della prima squadra femminile. Staff campione d'Italia 3x3 femminile Under 16, agosto 2023.
• Docente di Scienze MotorieLiceo sportivo Istituto Santa Chiara, Voghera, classi dalla prima alla quinta, anno scolastico 2024/2025.
• Geromotricista, RSA Leandro LisinoAttività motoria con anziani.
• Istruttore di sala, di corsi fitness e personal trainerVillaforte Tennis, San Salvatore Monferrato, 2021-2024.
• Istruttore sportivo, Mixed AbilitiesCUS Piemonte Orientale, 2021-2023. Attività sportiva per ragazzi con disabilità.
• Giocatore di pallacanestro a livello professionistico2014-2019. Settore giovanile dell'Emporio Armani Milano e raduni nazionali FIP, poi Olimpia Milano, Derthona Basket e Fortitudo Alessandria. Oggi gioco ancora con il CUS Piemonte Orientale.

Aver giocato a lungo mi serve ancora: so cosa significa gestire carichi, recuperi e infortuni dal punto di vista di chi li vive, non solo di chi li programma.